برامج التدريب المتقدمة والمنافسة

اللعبة الذهنية في المباريات

في المستويات المتقدمة، الفرق بين اللاعبين ليس تقنياً فقط — إنه ذهني أيضاً. اللاعب الذي يبقى هادئاً تحت الضغط، والذي يقرأ خصمه بشكل صحيح، هو من يفوز.

نعلمك كيفية البقاء متركزاً على مدى المباراة. ننصح باستخدام تقنيات التنفس، تحديد أهداف صغيرة لكل مباراة، وعدم الاستسلام عندما تكون الأمور صعبة. في حوالي 70% من المباريات التي نراها، اللاعب الذي يخسر يستسلم ذهنياً قبل أن يخسر فعلياً.

• ركز على ما تتحكم به فقط — أدائك، ليس أداء الخصم
• خذ فترة قصيرة بين النقاط لإعادة تركيزك
• تقبل الأخطاء — كل لاعب محترف يرتكبها
• استخدم نفس الروتين قبل كل نقطة